| 最終更新日:2011年6月15日 | ||||||||||||
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当サイトはエネルギー収支がプラスなのかマイナスなのかをグラフで表示しています。 相反する事ではありますが、カロリーだけを気にした偏った食生活や異常な運動等をするのではなく、 栄養のバランスなどを考慮し、適度な運動を行い健康的なカロリーコントロールにご利用して頂ければ幸いです。 また、当サイトではダイエットの方法やダイエットメニュー、エクササイズ等については特に記述していません。 ご自身に合ったダイエット方法のプラスαとして当サイトをご利用下さい。 ※ダイエットの方法やダイエットメニュー、エクササイズ等はその他のダイエット関連のサイトで確認して下さい。 |
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最近、ダイエットを兼ねてジョギングするようにりました。 走っても走っても体重は落ちません。走ってお腹が空いて消費したカロリー以上に食事してしまいます。 基礎代謝も含めて摂取したカロリー以上にカロリーを消費すればいいはずと、カロリー管理を始めました。 Excelで管理を始めたのですが、クラウド・コンピューティングの勉強がてらWEB化ようと思い立ち、当サイトを立ち上げました。 |
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