１．当サイトは全て無料でご利用いただけます。
ダイエット支援サイトの作成には"Google App Engine"を利用しています。
google App Engine アプリケーションは作成するにあたり費用は一切かからず、
無料のアカウントを作成してアプリケーションを作成すれば、サイトを無料で公開できます。
※無料アカウントで利用できるストレージは 500 MB まで、ページビューは月間 500 万までです。
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２．当サイトのご利用にあたり、個人情報は不要です。
ダイエット支援サイトのご利用にはユーザー登録が必要ですが、
個人情報は不要です。
一部、微妙なとろこでメールアドレスの入力欄がありますが、
任意の入力項目としています。
※メールアドレスはパスワードを忘れた場合の当支援サイトからの
パスワード送付先として使用します。
目標となる体重および体脂肪率に入力欄を追加しました。
(ユーザー登録画面)
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３．携帯サイトでの入力が可能です。
au、docomo、softbankの携帯電話からも利用可能ですので、
電車の中などちょっと空いた時間に食事、運動を記録できます。
※携帯サイトはPCサイトでの入力補助としてご利用下さい。
体重および体脂肪率のグラフを表示する画面を追加しました。
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４．カロリー計算の結果をダイエットグラフとして表示します。
(カロリー計算の結果画面・・棒グラフ)
摂取カロリーおよび消費カロリー、その差をダイエットグラフとして表示します。
・■■■緑色■■■ ： 摂取カロリーを表します。
・■■■黄色■■■ ： 消費カロリーを表します。
・■■■赤色■■■ ： カロリー計算の結果を表示します。(体重増加)
・■■■青色■■■ ： カロリー計算の結果を表示します。(体重減少)
※赤色グラフおよび青色グラフはグラフ上にマウスが乗った場合にその値をマウスの右側に表示します。
※ブラウザがIEの場合のみグラフをグラデーションで表示しています。（上記、画像はIEで表示した場合）
初期画面は当日までの1週間を表示しますが、表示日付するを変更して最大1ヶ月間を一画面に表示出来ます。
(体重・体脂肪率の折線グラフ)
・■■■青色■■■ ： ユーザー登録画面で入力した目標体重および目標体脂肪率を表します。
・■■■赤色■■■ ： 体重および体脂肪率を表します。
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５．ダイエット日記、レコーディングダイエットにご利用できます。
(日記・カロリー等の入力画面)
記録として体重や体脂肪率、摂取カロリー、消費カロリーの「からだデータ」の入力とダイエット日記の入力が可能です。
※グラフの見方はカロリー計算の結果画面と同様です。
※各項目に入力した情報から自動計算を行いますが、上書き優先として入力の自由度を高めています。
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６．食事メニュー、運動メニューともにMyMenにて入力を簡素化できます。
予め登録したMyMenuの項目を選択することによって、その情報を日記・カロリー等の入力画面に反映します。
曜日をチェックして登録しておいた場合は、自動的に対象となる曜日の入力において日記・カロリー等の入力画面に反映します。
※日記・カロリー等の入力画面を表示した際に反映します。
(摂取カロリーのMyMenu画面)
(消費カロリーのMyMenu画面)
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７．消費カロリーはMets(メッツ)とエクササイズという単位から簡易換算式にて計算しています。
メッツ(METs)とは身体活動の強さを、安静時の何倍に相当するかで表す単位で、
座って安静にしている状態が１メッツ、普通歩行が３メッツに相当します。
エクササイズ(Ex)とは身体活動の量を表す単位で身体活動の強度(メッツ)に身体活動の実施時間(時)をかけたもの。
より強い身体活動ほど短い時間で１エクササイズ(Ex)となります。
(例)
『普通の速さ[3METs]で60分散歩すれば3Ex』 = 『ジョギング[3METs]を30分行えば3Ex』
(参考)厚生労働省「健康づくりのための運動指針2006」
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